施術の流れ

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1.まず現在のお悩みを記入します。ご自分の痛いところ、しびれがあるところなどを遠慮なく記入してください。

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2.着替えなどの準備が済んだら自重牽引をします。慣れると気持ちいいのですが、高血圧やめまいがあったり、ぎっくり腰などでできない方は省略となります。IMG_1083

3.一人一人に中川式ストレッチをします。体の歪みを整え、神経の通り道を拡大して神経痛を和らげ、血行を良くして自己回復力を高めます。背骨の調整も行います。15~30分くらいです。IMG_1085 IMG_1086a IMG_1087

4.必要な方にはストレッチの指導をしますので、ここでご自分で復習を兼ねてやっていただくことがあります。奥のエアロバイクなどもしていただく場合もあります。ご自分で使いたい方は自由に使っていただいて結構です。CIMG0229

5.ストレッチベンチで前屈運動をします。脚から首まで身体の背面のストレッチになるとともに、腰椎の過度な前湾(反りすぎ)を矯正し、腰椎の後ろにある椎間孔(神経の出る穴)を広げて神経痛を緩和していきます。

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6.低周波を10~15分くらい行います。1~6までで1時間程度かかります。

参考動画

 

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